2013年 09月 24日
内転筋鍛えてます。 |
毎朝と~っても楽しみにしている「あまちゃん」が今週で終わり・・・。(T_T)
さみしいな~。
その後の「あさいち」の受けのコメントも共感できていつも楽しみです。
有働アナとは誕生日が同じです。(歳は違いますがね)
ご縁を勝手に感じている私です。
先日のあさいち、 「内転筋」のお話でした。
この「内転筋」
太ももの内側についている筋肉です。
そこが弱ると座っていてもだんだん足が開いてきたり、がにまた歩きになったり、
腰痛にもなりやすくなるそう。
身体は面白いですね。
どこか衰えるとバランスを取ろうとするんですね。
番組では、いろいろ改善方法を伝えていました。こちらより→★
日々意識を向けることが大切!
私も、1つ取り入れて実践中です。
さみしいな~。
その後の「あさいち」の受けのコメントも共感できていつも楽しみです。
有働アナとは誕生日が同じです。(歳は違いますがね)
ご縁を勝手に感じている私です。
先日のあさいち、 「内転筋」のお話でした。
この「内転筋」
太ももの内側についている筋肉です。
そこが弱ると座っていてもだんだん足が開いてきたり、がにまた歩きになったり、
腰痛にもなりやすくなるそう。
身体は面白いですね。
どこか衰えるとバランスを取ろうとするんですね。
番組では、いろいろ改善方法を伝えていました。こちらより→★
日々意識を向けることが大切!
私も、1つ取り入れて実践中です。
by wacou
| 2013-09-24 14:10
| 日々の思い