2012年 01月 28日
足裏セルフケア講座 |
足裏セルフケア講座無事終了しました。
とにかく
「足を揉むといいこといっぱい!!!」
「しかも、自分で健康チェックできる」
ことをお伝えしたくて開いた講座です。
今回は、お子さんが風邪のため、お休みしていた事もありお宅へ伺う出張スタイルでした。
一緒にマッサージ店で働いていたまひろさん。
圧のかけ方も、反射区のポイントもばっちりです!!(さすが!!!)
自分の足裏をまじまじ見てみると、いろいろ発見できます。
「こんなところにも角質が・・・」
「触るところ痛いところばかりかも・・・」
「じっくり足裏みるのって楽しい!!これだけで終わっちゃう!!」
そうなんです。
結構楽しいんですよ。
「足は汚いからじっくり見れない」そんな方も多いはず。
でも、身体の1番下でいつもいつも支えてくれている足をじっくり見てあげると、
そして揉んであげると身体の声が聞こえてきますよ。
毎日とは言いませんが、気が向いたら足と対話するのもおススメです。
(私は、お風呂の中で足裏を揉むと汗がすっごくでてスッキリします。その間水分補給も忘れずに)
まひろさんも足は、少しむくみぎみ。
でも、15分しっかりケアの仕方をお伝えするとなんとふくらはぎが細くすっきり!!!しました。
(ちょっと痛いけどね~~~~~(笑))
足の色も血色がよくなり、温かくなって、左右の違いが一目了然。
楽しんでる私!そしていい刺激に肩をもんでくれた子どもたち。
気持ちよかった、仕込みがいいです。
心地よい?!痛みにたえて頑張っているまひろさん。
(写真ありがとー借りたよ)
まひろさんもびっくりしてみえました。(よかった!!!)
こちらは、コラボのまひろさんのおやつ
「玄米コーヒー入りのクッキーです」(この説明でよかったかしら?)
なんともいえない素朴な美味しさ。
食べすぎちゃいます。
第1回無事終了。
いろいろ、課題はあるけれど喜んでいただけてよかったです。
私も楽しかった!!
みなさんから、応援メールや温かいお電話をたくさんいただきました。
ありがとうございました。
第2回も来月あたりに開く予定です。
また決まり次第お知らせしますね。
by wacou
| 2012-01-28 13:37
| 講座